7 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja Di Bulan Puasa

Masa awal Ramadhan biasanya paling berat, perubahan pola tidur karena harus melaksanakan sahur biasanya membuat bangun pagi terasa menyiksa. Jika perjalanan rumah ke kantor cukup memakan waktu, jika memungkinkan kita bisa manfaatkan perjalanan untuk melanjutkan tidur. Namun, Jika tidak, bisa disiasati dengan datang ke kantor lebih awal. Usahakan tak tidur setelah sahur dan segera bersiap ke kantor. Sampai di kantor, kita punya cukup waktu melanjutkan tidur hingga jam kerja dimulai. Oh ya, sahabat direktori jangan lupa pasang alarm agar tak kebablasan, ya!

Sahabat Direktori Sering merasa mengantuk ketika berpuasa bisa disebabkan karena perubahan pola makan. Serangan kantuk yang muncul saat puasa itu umumnya terjadi akibat dari adanya penurunan kadar glukosa darah di otak sehingga memengaruhi suplai oksigen.
Selain karena menurunnya kadar glukosa, mengantuk ketika berpuasa juga bisa disebabkan karena adanya penurunan asupan zat besi dalam tubuh juga. Ingat, jumlah zat besi yang cukup akan membantu tubuh menyerap oksigen lebih banyak ke otak sehingga mengurangi rasa kantuk. Saat ini anda tidak perlu khawatir, rasa ngantuk di siang hari bisa dihalau tanpa harus membatalkan puasa Anda. Berikut adalah hal yang bisa dilakukan untuk mencegah ngantuk saar bekerja di bulan puasa:

1. Terapkanlah prinsip bahwa bekerja adalah suatu Ibadah
2. Saat anda mengantuk di jam kerja usahakan jalan - jalan sebentar
3. Hindarilah Waktu untuk lembur
4. Mensiasati Perjalanan pagi
5. Pergunakan Waktu Istirahat dengan tidur siang sebentar
6. Cuci Muka pada saat mengantuk
7. Temukan hal - hal yang lucu untuk menghibur dari rasa mengantuk

Semoga Bermanfaat ya...........!!!!